|
22.02 четверг ... Урааа💃💃💃... за неделю ещё -1кг. ( не смотря на то, что ещё кормлю доцю грудью😊)
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 51.02g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|