Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
68 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1660 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 110.79g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Ичня Сливки Сгущенные с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Старорусский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булочки с псиллиумом, Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад, Ичня Сливки Сгущенные с Сахаром, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Тильзитер, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гриднев Хлеб Старорусский, Домашние Заготовки Лечо. Dinner: Булочки с псиллиумом, Рестория Шеф Сырники Классические, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|