Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 46.22g | Carbs: 203.05g.
Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Lavaş, Baştacı Et Döner . Dinner: Sütaş Süzme Peynir, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Cipso Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri, Tam Buğday Ekmeği, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|