Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 155.75g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Пиканта Лечо. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta Дыня Канталупа, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Exponenta Малина-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|