Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
107.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2210 kcal
|
Fat: 116.28g | Prot: 133.85g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Яичница, Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Яблоко, Апельсин, Винегрет, Рыба в Кляре. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|