Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
77 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 109.32g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, РРК Форель Холодного Копчения, Станция Молочная Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Лепешка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|