Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 167.44g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Dr.Health Протеин Сывороточный Изолят, Good Food Чернослив без Косточки, Фундук Фундук, Молочная Станция Кефир 1%, Ярче Творог Обезжиренный. Lunch: Подсолнечное Масло, Савойская Капуста, Морковь, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Ярче Груша Хрустальная. Snacks/Other: Ярче Молоко 2,5%, Dr.Health Протеин Сывороточный Изолят, Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Мука Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Морковь, Dr.Health Протеин Сывороточный Изолят, Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina9720's Weight History
|