Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 74.40g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Муранская Ферма Рулет Куриный, Пестравка Сыр Классический, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Молочная Станция Сливки 20%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Зеленая Линия Гранола Ягодная. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Чиабатта , Чудесный Край Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Чудесный Край Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами и Морской Солью, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|