Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 50.00g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Масло Подсолнечное, Махеев Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Винегрет. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Ehrmann Йогурт 7,5%. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|