Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 124.58g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Lunch: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Dinner: Ваш Выбор Виноград Сушёный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|