Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
43.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2750 kcal
|
Fat: 132.74g | Prot: 131.30g | Carbs: 247.87g.
Breakfast: Kinder Chocolate , Шоколадный Круассан, Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat), Protein Rex Lamington Choco, FitnesShock Брауни, Bootybar Crunch Арахис и Карамель, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коровкино Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Фасолевый Суп. Dinner: Шебекинские Спагетти, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Горох, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deavth|ess's Weight History
|