Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 68.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 52.87g | Carbs: 97.66g.
Lunch: Pirkka Juokseva Hunaja, Kaneli, Mantelit, Elixi Hampunsiemen, Pirkka Luomu Chiansiemenet, Elovena Vehnälese, Kotimaista Kaurapuuro. Dinner: Filos Balsamicokastike, Pirkka Kalamata Oliivit, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Tomaatti, Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Oliiviöljy. Snacks/Other: Valio Polar 15%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Mandariini, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|