Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 112.81g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Вараксино Яйцо, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Вологодское Масло Сливочное, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа. Lunch: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Borges Оливковое Масло Classic, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами. Dinner: Бондюэль Баланс Горошек без Сахара, Азбука Life Суп-Пюре из Спаржи, Азбука Вкуса Сухарики из Белевской Пастилы с Брусникой , Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|