Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1137 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 91.10g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Авида Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Polezzno Вафли Венские, Лента Креветки Королевские Очищенные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияИБ's Weight History
|