Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3358 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 149.41g | Carbs: 442.21g.
Breakfast: Oskroba Chleb Królewski, Rama Classic, Kawa z Mlekiem, Krakus Kiełbasa Myśliwska. Lunch: Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko, Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Pastani Makaron Durum, Łowicz Sos Meksykański. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez Niskokaloryczny, Pomidory, Rama Classic, Oskroba Chleb Królewski, Tesco Jogurt Pitny Suszona Śliwka 0% Tłuszczu, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko, Danone Jogurt Ale Pitny. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|