Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
548 kcal
|
Fat: 6.42g | Prot: 69.47g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Голубика, Киви, Простоквашино Кефир 1%, Хуторок Творог 0,2%. Lunch: Яблоко, Изюм (без Косточек), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры), Шпинат, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Голубика, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Other: АТБ Перец Запечённый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|