Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 157.96g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Parmalat Молоко 3,5%, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Благояр Филе Бедра без Кожи, Болгарский Перец, Белый Хлеб. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|