Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1830 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 143.97g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 3,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Макфа Спиральки Отварные, Благояр Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Alpen Gold Шоколад Молочный. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Помидоры, Макфа Спиральки Отварные, Благояр Филе Бедра без Кожи, Global Village Банан. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|