Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 144.62g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Лента Яблоко Симиренко , Ароматы Жизни Масло Льняное, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Куриное Филе, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|