Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 129.26g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Геркулесовая Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пирог с Капустой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Геркулесовая Каша на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|