Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 116.75g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Старорусский. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Сыр Тильзитер, Ичня Сливки Сгущенные с Сахаром, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гриднев Хлеб Старорусский, Самокат Горох Зеленый Консервированный, Запеченная или Жареная Форель, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Борщ с Говядиной. Dinner: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Libendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Капучино. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|