Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1994 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 164.66g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Творожный с Персиком, Штолле Пирог с Индейкой и Шпинатом, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Bonvida Рикотта, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, Дижонская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Кинза, Болгарский Перец, Лук, Грядка Удачи Кукуруза Консервированная , Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Метро Семга, Магнит Авокадо, Замороженная Вишня, Магнит Какао, Славная Трапеза Молоко Сухое Обезжиренное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|