Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2784 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 262.01g | Carbs: 249.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Перекресток Апельсины, Чай, Знаменский Ветчинный Дом Хлеб Печеночный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Sen Soy Чили Шрирача, BeFit Суп Рассольник Постный. Dinner: Чай, Русское Море Крабовые Палочки, Салат из Пекинской Капусты, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, ARO Инжир Сушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|