Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2606 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 226.14g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Красная Цена Кешью Жареный, Якобс Кофе Растворимый, Огурецы Сладкого Рассола, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 2%. Lunch: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной , Heinz Терияки Соус , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курага, Водка (45 Градусов), Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena241596's Weight History
|