Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 108.92g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Лента Батон Балтийский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Рис Отварной, Лента Сырники, Лента Котлета Диета, Продукт От Ильиной Вареники с Черникой. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Яблоко Гала, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки Сочные, Пятерочка Сахар, Вкусно и Точка Капучино Средний. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|