|
Итак позади месяц моего худения -8 кг. Замеры о.г 128 -6см. о.т 112 -7см. о.ж 137 -8см. о.б 131 -4см. Боже как же я счастлива что теперь весну и лето буду встречать похудевшая, пострайневшая уверенная в себе девочка, Я МОЛОДЕЦ, горжусь собой, желаю себе в следующем отчёте таких же результатов 🙏🌷💐✨🌺
|
129 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 91.65g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Минтай, Салат Витаминный. Dinner: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|