Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1093 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 55.44g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Sütaş Labne, Kiraz Domates, Wasa Original, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Maydanoz, Limon, Avokado. Lunch: Turp, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Lahana, Havuç, Pancar. Dinner: Ayran, Turp, Lahana, Havuç, Pancar, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Et Haşlama. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Kayısı, Kuru Hurma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|