Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1384 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 71.40g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Спаржа Жареная, Куриное Филе в Сметане, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Милкавита Десерт Творожный Сказка. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные , Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Витебскхлебпром Хлеб Сучасны Витебск , Витебское Молоко Сметана 25%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Красный Пищевик Морские Камушки, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|