Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 94.48g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Раница Молоко 3,3%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Кудесница Мука Рисовая , Milkavita Сыр Голландский Новый, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Раница Молоко 3,3%, Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Йогурт Теос 2%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Пряник, Пряник. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaralexavit's Weight History
|