Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 114.98g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Vici Крабовые Палочки (Имитация). Dinner: Братья Ореховы Смесь Ореховая с Клюквой, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|