Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1979 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 134.60g | Carbs: 210.11g.
Breakfast: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Спортивный . Lunch: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Щи с Курицей, Винегрет без Масла. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Суфле Воздушное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|