Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2090 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 108.80g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Ашан Лук, METRO Бекон Сырокопченый. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Простой Йогурт (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожок с Клюквой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|