Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 121.12g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Авокадо Авокадо Хасс, Форель, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка. Dinner: Капуста, Рис, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Snacks/Other: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|