Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
87 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
896 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 81.18g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Яхонт Торт Наполеон, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Овощное Рагу, ВкусВилл Огурцы Битые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп из Говядины, Сметана 15%. Snacks/Other: Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|