|
-700 гр на белковой разгрузке
|
66.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1355 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 109.46g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Лента Арахис Жареный без Соли, Кофе с Молоком, Ne Moloko Гречневое Молоко, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Гречка Отварная. Lunch: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", ВкусВилл Заливное из Скумбрии с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Минтай Жареный, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Гречка Отварная, Ne Moloko Гречневое Молоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|