Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
111 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1846 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 169.73g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|