Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 53.43g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай. Lunch: Куриные Наггетсы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Чай. Snacks/Other: Мёд, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ветчина, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|