alandjn's Journal, 03 Jan 20

não acredito que cheguei a esse ponto
122 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 37 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 January 2020:
1339 kcal Fat: 34.94g | Prot: 69.37g | Carbs: 189.48g.   Breakfast: Melão. Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Cuscuz (Cozido), Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. more...
2972 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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