Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1393 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 102.82g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Pepino (Descascado), Ovo de Codorna, Turma da Mônica Maçã (135g), Couve Manteiga Crua, Café. Lunch: Lasanha de Abobrinha. Dinner: Kero Coco Água de Coco (200ml), Max Titanium 100% Whey , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), KORIN Espetinho Filé Frango Temperado. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Chia , Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Taeq Mini Cenoura, Qualitá Salsão, Hortifruti MELANCIA AMARELA , Melão Amarelo, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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haykashy's Weight History
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