|
Günaydınnnn 🥳 Kahvaltımı yapıp spora kaçarrr
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 58.23g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Mandalina, Torq Nutrition Whey Protein, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Birşah Yağsız Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. Dinner: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Kereviz, Şehriyeli Pilav, İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Leblebili Kurabiye. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Tatlı da yedim, hamur işi de yedim 💪 bu kadar hastalığa rağmen kilo vermek çoook büyük başarı benim için 🥺 denge çok önemli 🤭 kahvaltımı yapıcam yürüyerek gidip gelicem sonra yine parka uğrıyacağım yine 8 bin adım atmış olurum . Üst vücudum çook kötü çok yormuşum kaslarımı kolumu kaldıramıyorum skdkkskflslld o yüzden sadece kardio ve bacak çalışırım birde karın
20 Feb 24 by member: zeynepuzrrr
|
20 Feb 24 by member: ikarüs
|
Harikasın kardeşim çok tebrik ederim maşalllah devam devam 💪☺️🏋️
20 Feb 24 by member: merihkartal1903
|
lalalara.b çooook teşekkür ederimm umarım 💞
20 Feb 24 by member: zeynepuzrrr
|
ikarüs teşekkür ederimmm ablam🧡
20 Feb 24 by member: zeynepuzrrr
|
Teşekkür ederimmm Merih abimm 💪
20 Feb 24 by member: zeynepuzrrr
|
20 Feb 24 by member: healthiebee
|
20 Feb 24 by member: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|