Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2638 kcal
|
Fat: 148.14g | Prot: 192.21g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Рис Жасмин, Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло Первого Холодного Отжима , Салат из Помидоров и Огурцов, Пангасиус. Dinner: Оливковое Масло Первого Холодного Отжима , Салат из Помидоров и Огурцов, Пангасиус. Snacks/Other: Рис Жасмин, Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Khomov's Weight History
|