Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 127.43g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Простоквашино Творог Мягкий 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Безлактозное Молоко, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Ozon Сыр Творожный, Магнит Апельсин, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Селяночка Гречневая Крупа, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Троекурово Куриное Филе, Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|