Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 103.98g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Светаево Сметана 15%, Морковь, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: SPAR Курага Экстра, Чай Несладкий, Пятерочка Банан. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Зеленый Лук, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Капустная запеканка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|