Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 86.48g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Вода, Растворимый Кофе (из Порошка), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вода, Сытоедов Ежики Домашние, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Перекресток Матнакаш, Водка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Горбуша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzelikapupyseva885's Weight History
|