Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 117.22g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Киндер Макси, Геркулес Паштет из Говяжьей Печени, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Delicato Кокосовое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", EUROSPAR Шампиньоны , Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петмол Сливки 33%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Авокадо Авокадо. Lunch: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Соус Терияки, Цветная Капуста, Neriya Креветки Очищенные с Хвостом Варено-Мороженые, Asian Fusion Гречневая Лапша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|