|
Едите ли вы на завтрак фрукты овощи, я никогда не ела и желания нет, кроме авакадо, но мой взгляд это просто жир. Не люблю каши с ягодами и творог, яичницу могу с помидорами, У вас как с этим
|
91.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 113.00g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Хлебокомбинат Энгельс Батон Столичный, Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Лакшми Масло Гхи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Начинка, Сытый Кот Творог 5%, Блины, Суп из чечевица. Dinner: Морковь, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Краснобор Ассорти для Тушения, Лакшми Масло Гхи, Перловка Отварная, Сытый Кот Творог 5%, Блины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|