Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 33.51g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Limonlu Su. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Çilek, Beypazarı Maden Suyu, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|