Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
3045 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 115.96g | Carbs: 445.26g.
Breakfast: Mandarynki , Orzechy Nerkowca, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Immortal Pea Protein , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Mrożone Wiśnie. Lunch: Marwit Zupa Krem z Groszku z Miętą. Dinner: Lovilio Grana Padano, Oliwa z Oliwek, Bataty, Brokuły, Putka Tartaletka Śliwkowa, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Extra, Magnetic Czekolada Biała, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Snacks/Other: Magnum Double Starchaser. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|