Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 59.79g | Carbs: 249.23g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Пятерочка Пирожное Тини Пай с Вишнёвой Начинкой. Lunch: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Экомилк Сметана Сливочная 15%, Свекла Вареная, Омлет или Яичница. Dinner: Рис Вареный, Кукурузные Палочки, Курага, Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Котлеты на Пару, Акконд Птица Дивная , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Kruazett Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|