Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
999 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 49.31g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 20%, Атман Масло МСТ. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Вектор Микс Микрозелени №2, Картошка Печеная, Лук, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Хезельнат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|